Programación y secuenciación de nuestro trabajo de
entrenamiento atendiendo al número de minutos
Dedicados a cada faceta:
Sept Oct Nov Dic Ene Feb Mar Abr May Jun
Calentamiento 10 10 10
10 10
10 10 10
10 10
Condición física 30 20 15 10 30 20 10
10 10 10
Técnica 20 20 15 20
10 10 10
10 10 10
Táctica / Estra -10 20 20
10 20 30
30 30 30
30
Psicología
Motivación
X X X X X X X X X
Control
Médico
X X X
Reglas /Vídeo X X X X
X X X X X X
Usamos días de mal
tiempo e instalaciones cubiertas ocupadas para trabajar
conceptos en vídeo y profundizar en el reglamento de juego y
el de la competición.
Añadimos a modo de
Apéndices con el fin de que se entienda nuestro modo de
trabajar:
- sesiones de las dos primeras semanas
- programaciones-tipo de los meses de noviembre y abril
- anotaciones de un cuaderno del entrenador,
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