NORMATIVAS DE INGRESO PARA LA EIDE, ESPA Y ACADEMIA

NORMATIVAS DE INGRESO PARA LAS EIDE, ESPA Y ACADEMIA.
1. SOMATOTIPO (estatura) EIDE:
1er. año 13 - 14 En la matricula deben estar 5 atletas con 1,60 m. o más.
2do. año 13 - 14 En la matrícula deben estar 5 atletas con 1,63 m. o más.
1er. año 15 - 16 En la matrícula deben estar 5 atletas con 1,70 m. o más.
2do año 15 - 16 En la matrícula deben estar 5 atletas con 1.73 m. o más.
ESPA:
En la matrícula deben estar 5 atletas con 1,75 m. o más.
ACADEMIA:
1. Para matricularse deben tener una estatura de 1,80 m. o más.
2. Fuerza del brazo
3. Habilidades técnico defensivas y ofensivas.
4. Carrera a home  1ra. base con batazo.
5. En el caso de los lanzadores en las Academias deben lanzar como mínimo 85 millas X
hora o más. TEST PEDAGÓGICOS A APLICAR EN LAS EIDE - ESPA - ACADEMIAS.:
• 50 Metros.
• Volante home - primera base.
• Plateo (20 metros).
• Flexión ventral.
• Abdominales en 30 segundos.
• Planchas en 30 segundos.
• Cuclillas en 30 segundos.
• La milla (Categoría 15 - 16 años ESPA Y ACADEMIAS).
• 800 Metros (Categoría 13 - 15 años).
• Fuerza del brazo de los jugadores.
• Receptores: Mecánica para recibir los lanzamientos, tiro a las bases, fildeo de fly, fildeo
de los toques de bola.
• Lanzadores: Mecánica de los movimientos, agarre, viradas a las bases y velocidad.
• Jugadores de cuadro: Fildeo de rolling y tiro a las bases. El doble plan.
• Jardineros: Fildeo de fly, rolling y tiro a las bases.
• Ofensiva: Mecánica del bateo con soporte, bateo hacia el centro del terreno, toque de
bola de sacrificio y sorpresa, técnica de la carrera, forma de pisar las bases y los
deslizamientos.
DESCRIPCION DE LOS TEST PEDAGOGICOS.
• 50 METROS:
La distancia se correrá con la salida alta.  El cronometro comenzará a funcionar a la voz de
salida y se detendrá cuando el atleta cruce la línea final.
• VOLANTE HOME - PRIMERA:
Se formará una hilera a 10 metros de home y en línea recta con el home y la primera. El
atleta iniciará su carrera progresiva tratando de pasar al máximo de velocidad por el home.
El cronometro comenzará a funcionar cuando pise el home y se detendrá al pisar la primera
base (80 pies Categoría 13 -14 y 90 pies las otras Categorías).
• HOME PRIMERA CON BATAZO:
El bateador parado en su caja de bateo le harán un lanzamiento y el lo bateará y correrá
hasta primera base.  Hay que exigirle al bateador que realice su swing normal y no lo deforme en la prueba.  El cronometro comenzará a funcionar cuando el bate haga contacto
con la bola y se detendrá al pisar la primera base (80 pies - 90 pies).
• PLATEAN (20 METROS).
Se recorrerá una distancia lineal de 20 metros la cual está subdividida con marcas cada 5
metros.  La línea de salida es la misma que la final.  El cronometro comenzará a funcionar a
la voz de salida y se detendrá al cruzar la línea final.  El recorrido es el siguiente:   El atleta
saldrá a la voz de salida y tocará la segunda marca, regresa y toca la primera, vira y toca la
tercera, regresa y toca la segunda, vira y toca la cuarta y regresa corriendo fuerte hasta
cruzar la línea de salida.
• FLEXIÓN VENTRAL:
Se prepara una tabla con la medida en centímetros desde menos 20 hasta cero y a
continuación hasta más  20.  Se clava en una silla o banco y que el cero coincida con el
asiento.  El atleta se para con los pies unidos encima del banco a la silla con la tabla de
medidas que los números negativos queden del asiento hacia arriba y los positivos hacia
abajo.  Con una flexión ventral, con las manos unidas y sin flexionar las piernas el atleta
baja al máximo de sus posibilidades y el profesor observa hasta que número de la tabla
llega con ambas manos.
• ABDOMINALES EN 30 SEGUNDOS:
Desde la posición de cubito supino manos en la nuca y las piernas flexionadas elevar el
tronco hasta pegarlo a las piernas y regresar  a la posición inicial. Realizar la mayor
cantidad de repeticiones de forma continua durante 30 segundos, el entrenador debe contar
las repeticiones.
• PLANCHAS EN 30 SEGUNDOS:
Manos al ancho de los hombros colocados hacia el frente apoyados en el piso, brazos
extendidos y apoyo de ambos pies con cadera alta, flexionar los brazos sin tocar el tronco
el suelo. Realizar la mayor cantidad de repeticiones en 30 segundos, el entrenador debe
contar las repeticiones. • CUCLILLAS EN 30 SEGUNDOS:
Desde la posición inicial de parado y pies al ancho de los hombros con manos al frente y
apoyando el tronco en una pared, realizar flexiones profundas de las piernas. Realizar la
mayor cantidad de repeticiones en 30 segundos, el entrenador debe contar las repeticiones.
• LA MILLA:
Se correrá en una pista una distancia de  1609 metros contra reloj.
• 800 METROS:
Se correrá en una pista a una distancia de 800 metros contra relo