Elementos técnicos por posiciones a tener en cuenta en la confección de los planes de enseñanza en la escuela de beisbol buffalos beisbol trainning

Elementos técnicos por posiciones a tener en cuenta en la confección de los planes de 
enseñanza en las academias 
http://www.inder.cu/indernet/Provincias/hlg/documetos/ppd/Deportes%20con%20pelota%201/PPDBeisbol.pdf

RECEPTOR 
1. Posición detrás del home: detrás del bateador marcándole al lanzador, ponerse las
rodilleras, peto y careta. Pedir los lanzamientos, marcar con hombre en base, sistema
de señas para los lanzamientos. Colocarse según el bateador, utilizar sistema de señas
con el director del equipo, conocer varios sistemas de señas con los lanzadores.
2. Mecánica para recibir los lanzamientos:  lanzamientos afuera,  lanzamientos adentro,
lanzamientos altos y bajos, la bola franca, la base por bola intencional, los lanzamientos
que piquen en el terreno de frente y de lado. 3. Mecánica para tirar a las bases: Tirar a  segunda base para iniciar los ining, tiro a
segunda con bateador derecho y zurdo, tiros a tercera con robo de bateador derecho y
zurdo, tiros a segunda y tercera con doble robo, tirar para el corredor sorprendido entre
bases, tirar con robo demorado.
4. Mecánica para el fildeo de los toques de bola: Delante de home y tirar a primera base,
delante de home y tirar a segunda y tercera base, por el  área de primera y tirar a
primera y tercera base, por el área de primera y tercera y tirar a segunda base, por  el
área de tercera y tirar a primera y tercera base y el uso de la voz para guiar el cuadro.
5. El fildeo de foul fly tirándola con la mano hacia los lados hacia detrás del home, hacia
delante, en todas las direcciones, pegados a las cercas utilizando deslizamiento y
directamente sobre el área de home.
6. Otras jugadas fundamentales: El out forzado en home, tocar al corredor, mirar si los
corredores pisan, bloqueo del home, completar el play,  asistencia detrás bloqueo del
home,  completar el doble play, asistencia detrás bloqueo del home, asistencia detrás
de primera base, apelación pasarle la bola al lanzador que cubre home, corredor
sorprendido entre bases.

EL LANZADOR:
1 Posiciones reglamentarias: de frente, de lado y convertirse en jugador de cuadro.
2 Mecánica del lanzamiento: agarre de la curva, recta y cambio, agarre de lanzamientos
especiales.
3 Lanzamientos básicos: Lanzamiento de la recta, trabajo, lanzamiento de la curva,
lanzamiento del cambio, lanzamiento contra el SQUEZEPLAY y otros lanzamientos.
4 Las viradas de las bases: Viradas a primera, segunda, tercera, la doble virada, apelar en
home, señas con el torpedero y la segunda para virarse, señas con la tercera base para
virarse, señas con el receptor para virarse a las bases.
5 El fildeo de los toques de  bola: fildeo de los toques con  tiros a primera, a segunda,
tercera y el home, de frente y hacia los lados.
6 El fildeo de rolling: fildeo de rolling con tiros a primera, segunda, tercera y el home para
tocar al corredor, tiros a las bases después de realizar una asistencia.
7 Asistencias: Cubrir la primera base, detrás del home con WILD PICH o PASS BALL,
sorprendido entre bases. CORREDOR:

PRIMERA BASE: 
1. Desplazamientos para recibir los tiros:  directamente de frente, hacia los lados, tiros
altos, tiros abiertos abandonando la
base, tiros que piquen frente a primera base, marcar los tiros en el área del home, tocar
al corredor.
2. Fildeo de los toques de bola con tiros: a primera, segunda, tercera y el home para forzar
y revisar contra el SQUEEZE PLAY.
3. El fildeo de los rolling " el doble play" : El out sin asistencia, tirar a home, iniciar el doble
play por segunda base con rolling de frente  y hacia la derecha, pasarle la bola al
lanzador, bloqueo de la bola, iniciando el doble play por el home, iniciar el doble play
con rolling a la izquierda y completar el doble  play a la inversa. Fildeo de rolling en
DAIVING, fildeo de rolling con el cuadro por dentro.
4. El fildeo de los batazos de fly: Fildeo de fly en zona buena y foul, conocer el área de sol.
Fildeo de línea en DAIVING, fildeo de los batazos de fly con deslizamiento.
5. El toque de bola de sacrificio con hombres en bases.
Otras jugadas fundamentales:  Mirar si los corredores pisan, apelación, cuidar al
corredor, recibir los tiros y tocar al corredor, desplazamientos después del lanzamiento,
forma de marcar los tiros a home, cuidar al corredor y salir a fildear un rolling, carreras
sorprendidos entre bases, mecánica ante:

SEGUNDA BASE 
1. El fildeo de los rolling.  Los pases para doble play: fildeo de rolling de frente, hacia los
lados y hacia delante con tiros a primera, iniciar el doble play cerca de la base, iniciar el
doble play con rolling entre primera y segunda, fildeo de rolling con el cuadro por dentro
con tiro a home. Fildeo de rolling en DAIVING.
2. Completar el doble play: El  out forzado, realizar el doble  play por delante, realizar el
doble play solo, realizar el doble play por  la derecha, realizar el doble play por la
izquierda, realizar el doble play tocando al corredor entre primera y segunda.
3. El fildeo de batazos de fly: fildeo de fly  en la posición normal, fildeo hacia los lados,
conocer el área de fildeo bajo su responsabilidad, fildeo de fly hacia atrás, filio de fly con
deslizamiento, fildeo de línea en DAIVING.
4. Formas de cubrir la base: en los tiros de los jardines, en el robo simple, en las viradas
de los lanzadores, en la jugada de   doble robo, ponerse de acuerdo con el torpedero
para cubrir con robo, hacer la asistencia detrás de segunda y primera, en la jugada del
robo demorado y en jugadas de engaño a los corredores. 5. Otras jugadas fundamentales: mirar si los corredores pisan, apelación, hacer la
asistencia detrás del lanzador, la segunda y la primera base. Internar en batazos de
doble, posible triple por cada zona del terreno carreras sorprendidos entre bases,
mecánica ante el toque de bola de sacrificio con hombres en bases.


TERCERA BASE 
1. Fildeo de los rolling, el doble play: Fildeo de frente y tiros a primera base, fildeo de
frente y tiros a segunda base, fildeo de frente y tiros a home,  fildeo a la izquierda y tiros
a primera base, fildeo de frente y tiros a segunda base, fildeo de rolling y pisar tercera
base, el bloqueo de la bola,  fildeo de rolling hacia delante con tiro a primera base,
fildeo hacia la derecha y tiro a primera base, fildeo hacia la derecha con tiro a segunda,
fildeo de rolling y aguantar al  corredor con tiro a primera base, fildeo de rolling hacia
delante con tiro a home, el doble play sin asistencia, fildeo de rolling en DAIVING hacia
la derecha y hacia la izquierda con tiro a primera base.
2. El fildeo de los toques  de bola: Fildeo con tiros a primera base, fildeo con tiros a
segunda, el uso de la voz para ayudar a sus  compañeros, fildeo con tiro a home en
jugada de SQUEEZE PLAY, fildeo de toques de aire lanzándose en DAIVING.
3. Fildeo de los batazos de fly: Fildeo en  la posición normal (de  frente), fildeo hacia
delante, fildeo hacia los lados,  fildeo hacia atrás, conocer el área que está bajo su
responsabilidad, fildeo de foul con deslizamiento y fildeo de fly con deslizamiento y
fildeo de línea en DAIVING.
4. Formas de cubrir la base: en los tiros de los jardineros, en el robo simple, en las viradas
de los lanzadores, en la jugada del doble robo, en la jugada de la bola franca mediante
un sistema de señas, en la jugada de robo demorado.
5. Otras jugadas fundamentales: mirar si  los corredores pisan, apelación, formas de
marcar los tiros a home (cortador) corredor sorprendido entre bases, mecánica ante el
toque de bola de sacrificio con hombres en bases.

TORPEDERO 
1. Fildeo de los rolling, las pases para el doble play: fildeo de frente, hacia los lados y
hacia delante con tiro a primera base, fildeo de rolling lento con tiro a  primera base,
iniciar el doble plan con rolling de frente, hacia la derecha, hacia la  izquierda y hacia
delante, iniciar el doble play con rolling entre tercera y el torpedero, fildeo de rolling
entre tercera y el torpedero y tirar a tercera  base, iniciar el doble play pegado a la
segunda base, fildeo de rolling en DAIVING,  fildeo de rolling con  lanzamiento y tiro,
fildeo de rolling con el cuadro y por dentro. 2. Completar el doble play: El out forzado, realizar el doble play por fuera (izquierda)
realizar el doble play solo, realizar el doble play por fuera (derecha) y completar el doble
play a la inversa.
3. Fildeo de los batazos de fly: Fildeo de fly en la posición normal (de frente) fildeo hacia
los lados, conocer el área bajo su responsabilidad, fildeo de los fly hacia atrás fildeo de
los fly en la zona de foul, fildeo de fly con deslizamiento y fildeo de línea en DAIVING.
4. Otras jugadas fundamentales: mirar si  los corredores pisan, apelación, formas de
marcar los tiros a tercera base (cortador)  internarse en los jardines ante jugadas de
doble posible triple,  hacer la asistencia detrás de tercera base, segunda base y el
lanzador, el corredor sorprendido entre bases.

JARDINEROS: 
1. Fildeo de los batazos de fly  y línea: Fildeo de fly en el lugar de frente, fildeo hacia
delante, fildeo hacia los lados, fildeo hacia atrás, conocer la dirección del aire, fildear en
el área de sol , fildeo de fly en zona de foul, fildeo de línea, fildeo próximo a las cercas,
fildeo entre dos jugadores, fildeo para el pisa y corre, fildeo de línea en DIAVING hacia
delante y hacia los lados, fildeo de fly en  DAIVING hacia delante, hacia los lados y
hacia atrás.
2. Fildeo de los rolling: Fildeo de rolling bloqueando la bola de frente, hacia los lados y
hacia delante, fildeo de rolling semi - bloqueando a la bola de frente, hacia los lados,
fildeo de rolling barriendo la bola hacia delante y hacia los lados, fildeo de rolling
después de rebotar en la cerca.
3. El tiro a las bases: El tiro a segunda base, tercera base, primera base y tirar a home.  El
tiro al cortador, el tiro al jugador que se interna.
4. Otras jugadas fundamentales: Asistencias detrás de los jugadores de cuadro, asistencia
detrás de otros jugadores, asistencia a las jugadas que se producen en el cuadro, el
jugador cogido entre bases.

EL BATEADOR: 
1. Mecánica del bateo: Selección del bate, mecánica general del bateo, bateo de la recta,
zona de strike, bateo de la recta, zona de strike, bateo a la mano contraria (opcional)
bateo de la curva, bateo hacia el centro  del terreno, bateo hacia la banda contraria,
bateo en HIT AND RUN , bateo del cambio de bola, bateo en la máquina , adelantar a
los corredores con un batazo, bateo de fly de sacrificio, el PEPPER GAME, bateo con
bolas estáticas y en movimiento.
2. Mecánica del toque de bola: Toque de sacrificio, toque para embazarse con todas sus
variantes (por tercera, entre primera y  segunda base, entre tercera y el lanzador),
amago de toque y bateo, el SQUEEZE PLAY. CORRIDOS DE BASES
1. Formas de correr las bases: la carrera de home a primera base con batazo por el
cuadro y batazo a los jardines, carrera home-segunda base, home-tercera base, homehome, primera-tercera, primera-home, segunda-home.  El pisa y corre, correr por la
zona de seguridad, forma de pisar las bases, adelantar en primera y regresar de pie y
de mano, adelantar en tercera y regresar de pie y de mano, el robo de la segunda, el
robo de tercera base, el doble robo, carrera en HIT AND RUN, el robo demorado, el
robo de home en ZQUEEZE PLAY suicida y al seguro, la interferencia ofensiva.
2. El deslizamiento: En forma de abanico, en forma de T, para romper el doble play, y de
manos, regreso a las bases de mano.

DRILLS DEFENSIVOS 
Trabajo con la pizarra, juego de control, formación con tiros a segunda base, formación con
tiro a tercera, formación con tiros a home, formación para extrabases, hacer INFIELD,
formación contra el sacrificio con corredores en primera base y corredores en primera y
segunda, formación contra el doble robo, formación contra el RUN DOWN, juego de los
DRILLS y formación contra el WILD-PICH o  PASS BALL.  Extraer y salir corriendo al
terreno.


DRILLS OFENSIVOS 
Carreras de home a primera con swing, correr  de primera a tercera, correr de primera a
home, correr de segunda a home, salir al pisa y corre, correr y caminar alternándose,
carreras de home a primera base, acometiendo en segunda, carreras de doble posible triple
con coach, salir al robo de segunda base, salir para segunda en HIT AND RUN, salir al
SQUEEZE PLAY con lanzador y sin bateador, correr dentro de los DRILLS DEFENSIVOS,
salir al robo de tercera, correr en la jugada de RUN DOWN.  Romper el doble play y
anotación con rolling al cuadro.

MECANICA GENERAL 
ERBBSQ
13 – 14- 15  - 16 17 - 18
 Agarre de la bola   X  X  X
Técnica del
calentamiento del brazo
X X X
Técnica de la carrera  X  X  X
Fundamento del fildeo de
fly
X X X
Fundamento del fildeo de
rolling
X X X
trabajo de los coach  X  X  X
Sistema de señas
colectivas
X X X
Distintos tipos de pases
de bola
X X X


ACONDICIONAMIENTO GENERAL 
 ERBBSQ
13 – 14- 15  - 16 17 – 18
Carreras elevando los muslos X  X  X
Salto indio  X  X  X
Salto alterno  X  X  X
Ejercicios de lubricación  X  X  X
Ejercicios de estiramiento  X  X  X
Carreras de zig-zag  X  X  X
Cambios de dirección  X  X  X
Striding corto  X  X  X
Correr de lado  X  X  X
Correr de espalda  X  X  X
Flexibilidad X  X  X
Caminar de cuclillas  X  X  X
Ejercicios de coordinación  X  X  X
Ejercicios de acrobacia  X  X  X

RESISTENCIA 
ERBBSQ
13-14 15-16 17 – 18
Carreras a campo traviesa
(cros.min)
10 min 12 min 15 min 20 min
Repeticiones de tramos a
partir 100 m
X X X X
Alternar carreras y caminar (60x40) (80x50) (100x50) (100x50)
Deporte auxiliar  X X X  X
La carrera de la milla  X X X  X

FUERZA
13-14 15-16 17 – 18
Vencimiento del peso corporal X X X
Planchas X  X  X
Abdominales X  X  X
Saltos   X  X  X
Cuclillas X  X  X
Subir y bajar escaleras  X  X  X
Correr por la arena  X  X  X
Mancuernas -  X  X

DUMEL X  X  X
Bates con sobrepeso  X  X  X
Ejercicios con pesas  -  X  X
Tracciones X  X  X
Cajón sueco  X  X  X
Pelotas con sobrepeso  -  X  X
Bolas -
Espalderas X  X  X

RAPIDEZ 
13-14 15-16 17 – 18
Carrera a media y ¾ de
velocidad para el dominio
de la técnica
X X X X
Carrera progresiva  X X X  X
Arrancada en distintas
posiciones
X X X X
Carreras volante home 1ra.
base
X X X X
Plantean 20 metros  X X X  X
Carreras con pendientes X X X  X
Carreras con peso en los
tobillos
- X X X
Relevos competitivos de
tramos cortos
X X X X
Juegos pre-deportivos  X X X  X 
Pa