Consejos de Béisbol Pitching --- Cómo utilizar puntos de control para grandes mejoras!
Los puestos de control son recordatorios muy simple mental que unLanzador da a sí mismo antes de cada lanzamiento.
Son recordatorios de lo que un lanzador individual debe o no debe hacer para que él sea el más eficaz.
Cada lanzamiento. Por lo general, los Lanzadores tienen alrededor de tres o cuatro. Que varían de un pitcher con rodado al lanzador.
Algunos común {puestos de control que [lanzadores]} A menudo uso
:
1) paso hacia su objetivo de receptor 's.
2) Mantenga la parte delantera hombrocerrado cuando se conduce hacia el plato para que no "se abran".
3) Tira la pelota y no derrocar a la pelota.
4) No rote a la izquierda y la derecha y siga todo recto en la cuerda y la entrega del terreno de juego.
5) Recuerde que no debe inclinar la cabeza y mantenerla recta.
6) Recuerde que debe "quedarse atrás en la goma" si usted tiene una tendencia a su cuerpo delante de su brazo de Lanzar.
7) Mantenga su cuerda lenta si tiene una tendencia a precipitarse su cuerda y hace que lanzar los problemas para usted.
8) Obtenga las patas involucradas en el terreno de juego para compartir la carga de trabajo.
9) estar "por encima" de sus campos o se aplanan y ser mucho más bateable.
10) Gire la cadera lo suficiente cuando se gira.
11) Elevar el codo de lanzar a la altura del hombro.
12) Quiebre de las manos, aparte temprano para que no tenga que correr el brazo de lanzar.
13) Levantar la rodilla delantera a la altura de la cintura por lo menos.
La lista puede seguir y seguir. (Y casi lo hizo.)
Como un lanzador individual, usted tiene que decidir lo que los tres o cuatro cosas que deben ser puestos de control de su personal.
Sólo usted sabrá lo que son las cosas que usted debe hacer o no hacer para lanzar con eficacia.
Pensar en ellos antes de cada lanzamiento que tirar.
No es tan complicado como podría pensarse.
Basta con pensar en una forma abreviada, ya que no es como hay que pensar en las palabras de los treinta, cuarenta o cincuenta años antes de cada lanzamiento.
Una lista de controles típicos pueden quedarse atrás en la goma, el hombro frontal cerrada y un punto al pie de aterrizaje de destino del receptor.
Una versión más lógica y abreviada sería "quedarse atrás, cerrados y los pies."
Se tarda aproximadamente un segundo como máximo.
Si no ya lo están haciendo, el gasto en este segundo le ayudará enormemente como un lanzador de Béisbol!
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